za duzo

MegaMasa87 10 jajek to troszke za duzo, tzn 10 calych jajek jak wypierdzielisz ok 60% zoltek bedzie spoko, znacznie mniej cholesterolu bedziesz wtedy jadl i zoladek oraz serducho odpoczna, bo i tak nie dajesz im odpoczac wpierdzielajac tyle supli.

[...] jednemu nie przeskadza drugiemu przeskadza i to bardzo autor chcial kasowac zbedny spam wiec kasowac bede test ma byc testem a nie rozprawka o tym ile on ma supli czy nie za duzo czy tak samo o diecie czy treningu dajecie swoje uwagi kilka osob jesli autor tego nie zmieni nie ma sensu pisac dalej po co?! Zmieniony przez - solaros w dniu [...]

Ciekawy temat.. bede zagladal tu :) Tylko.. masz za duzo supli! Powinienes cos z tym zrobic Oczywiscie mozesz mi cos podeslac ^^ Pozdro i zycze realizacji swoich zamierzonych celow :)

Nie wszystko robisz 5x5, tylko te najcięższe ćwiczenia. Daj je 5x5 albo 4x8. Za dużo tu tego masz, 5x w tygodniu, ze******* serio. Chcesz daj FBW polecam Push/Pull. Tu za dużo ćwiczeń, zdublowane nie potrzebnie. Nie masz czasu na regeneracje... W Push masz czworogłowe nóg, barki (glównie przód) klatka, triceps. W pull dwugłowe nóg, plecy, tył [...]

[...] o 3 stronach w necie ktore sa zalozone przez psow i to co ten koles pisal po czesci moze byc prawda / ale raczej on cie wy***.. i probuje starszyc zebys nic nie zglaszal,za duzo bledow ort jak na komucha takze internet to nie jest juz bezpieczene miejsce na zakup saa zarowno ze mozna zostac wy***anym , a 2 ze po tyg , 1,5 tyg moze ci przyjsc [...]

żle napewno jest na nogi- za mało, i na barki- za dużo wyciskań, nie ma chyba nic na tylnią część... a reszta natomiast ujdzie%-)

20.12. dnt Byłam na siłowni, ale chciałam bardziej koleżance coś pokazać niż samej trenować. Wpadło parę ćwiczeń na trx, z małą piłką itp. Wczoraj na wigilii byliśmy w normalnej restauracji, więc obyło się bez pierogów, barszczu itp. których mam już dość i nawet nie cieszy mnie perspektywa prawdziwej domowej wigilii pod względem jedzeniowym, bo [...]

Morsowanie fajna sprawa! Zazdroszczę, nie wiem czy bym umiała się przełamać. Duzo za duzo tego amoniaku? Nie wywietrzeje podczas pieczenia?

Ghorta, dlaczego tak piszesz? Joga też wymaga siły, choć dość specyficznej, coś na pograniczu siły i wytrzymałości, bo często musisz długo utrzymać swoje ciało w określonej pozycji. Mięśnie działają wtedy izometrycznie i w nietypowym ustawieniu ;) Jak Nadinka nie ćwiczy góry to może jej brakować siły. Przy czym np. w często używanej pozycji psa z [...]

Bzdury, to niestety Wy, panowie, piszecie, zakładając, że osoba, która twierdzi, że jej dieta jest "czysta" - na 100% nie robi błędów dietetycznych. Ludzie mają różne wyobrażenia na temat "czystej" i zdrowej diety - jedni jadają w kółko kurczaka, inni przesadzają ze "zdrowymi" produktami, jeszcze inni mają inne dziwne pomysły. Bez wglądu w dietę [...]

Bzdury, to niestety Wy, panowie, piszecie, zakładając, że osoba, która twierdzi, że jej dieta jest "czysta" - na 100% nie robi błędów dietetycznych. Ludzie mają różne wyobrażenia na temat "czystej" i zdrowej diety - jedni jadają w kółko kurczaka, inni przesadzają ze "zdrowymi" produktami, jeszcze inni mają inne dziwne pomysły. Bez wglądu w dietę [...]

[...] z tylu przy prostowanikach ? mam z tym za***sity problem biegam robie miesnie skosne ale malo co pomaga ? moze jakies cwiczenia ciekawe ?? 2. jak Czesto robi przedramie , obecnie robie 1-2 razy w tygodniu 4 serie podchwyt, nachwyt 10-15 powtorzen . oraz chwyt mlotkowy i ruchy jak przy uderzeniach mlotkiem ? Co tu zmienic ???? za duzo za malo ?

na grubość plerów najlepsze jest wiosło zarówno jednorącz sztangielką jak i sztangą tylko robione technicznie z kontrolą ciężaru. na szerokość barków to czytałem na forum że podciąganie na drążku w jakimś tam stopniu poszerza obręcz barkową, ale ja jestem zdania że to wszystko jest już w genach. (ale jak wiadomo geny można nieco zmienić za pomocą [...]

Nie wiem , steeve reeves , sandow , arnold , zane , columbu mi sie bardzo podobały :) Teraz to wszystk jest za dużo marketingu , gównainych supli , niewiedzy co do sterydów .. ile zawodników kłuje i nawet nie wie co.. ? Nie mówie o prosach no ale pełno ejst teraz kulturystów i dużo nie wiec dokońca co robi..

[...] juz mial gotowe,podgrzejesz tylko w mikrofali. ja tak robie jak wiem ze rano bede musial wczesnie wstac i gdzies jechac (rzadko dochodzi do takich sytuacji) a nie bedzie za duzo czasu na gospodazenie w kuchni, wtedy omlet czeka w mikrofali na podgrzanie,wkladam tylko truskawki i gotowe sniadanie, po drodze kawka i git. Dzisiaj trening [...]

Moze faktycznie za duzo wypilem ,bylo minelo :-). dzisiaj mialem trenowac nogi lecz plany ulegly zmianie i zrobilem Barki, nogi beda jutro. Porcja stanoFusion + 10g Bcaa. 5 min rozgrzewki na orbiterku 3 serie rozgrzewkowe wyciskania na maszynie. Wyciskanie na sownicy siedzac z przodu ( zmniejszylem ciezar a zwiekszylem ilosc powtorzen) 4 serie 15 [...]

[...] , wioec dlaczego nie wliczasz tluszczy z miesa do calosciowej puli B-T-W i kalorycznowsi? przecierz zjadasz cala piers razem z zawartym w niej Fat wiec liczysz wszystko. za duzo czarujesz.. im prosciej tyl lepiej . na tej stronie u gory masz zakladke DIETY klikasz na nia i po prawej stronie kolejna zakladka zapisuj swoje posilki, jest to bardzo [...]

[...] lezac na 2ki lydki. w kolejny piatek roznierz sie tam wybieram,bede w Midleton to przyokazji zrobie sobie trening. W srode trening klatki,bark jeszcze troche boli wiec za duzo poszalec nie moge. Wyciskanie na prostej Hantlami skos sztanga Rozpietki Wyciskanie siedzac na maszynie W czwartek zrobilem sobie przerwe od treningu Dzisiaj Trenowalem [...]

Pierwszy trening zawsze na koszt firmy. Choć jak już pisałem kiedyś w personalne jako takie się już nie bawię, za dużo jeżdżenia itp, a pieniądze stosunkowo niewielkie w przeliczeniu na to co mam teraz, tutaj robię wyjątek. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-09-21 22:08:53

cvfdbkz paprykarz był. Kuba_94 btw każdy sam może sobie przeliczyć z użytych produktów, ja jadam "trochę" więcej niż inni, a na co dzień za dużo liczę tego dla klientów by się samemu przejmować. pzdr/